菸草中的尼古丁和酒中的酒精都可以刺激多巴胺分泌，
讓人產生自信，興奮的幻覺，進而起到緩解壓力的作用。
但尼古丁和酒精極易成癮，不建議大家通過這種方式來緩解壓力唷！
釋放身上的壓力還有很多種健康的方式喔！
像我就會把自己的鬱悶跟好朋友分享，
讓自己一天好好的放空做自己喜歡的事情，
又會覺得明天的自己又是個嶄新的技安！
壓力一點一滴的釋放，慢慢的解決，將自己的壓力分散
試著找找讓自己放鬆的方法...
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更多我們的生活！
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